圧力鍋で時短＆節約！ヘルシー料理の魅力

忙しい毎日でも、美味しくて健康的な食事を作りたい！そんな願いを叶えるのが「圧力鍋」。短時間で調理できるだけでなく、食材の栄養を逃さず、節約にもつながる優れものです。

圧力鍋のメリット

• 時短調理：通常の煮込み料理が半分以下の時間で完成。
• 節約：光熱費の削減＆まとめ調理で食材を無駄なく活用。
• ヘルシー：栄養をしっかり保持し、素材の旨味を引き出す。

『圧力鍋でヘルシー節約おかず』の魅力

岩崎啓子著『圧力鍋でヘルシー節約おかず』では、毎日使える102のレシピを紹介。野菜、お肉、魚、スイーツまで幅広い料理が掲載されており、初心者でも簡単に作れる工夫が満載です。

おすすめレシピ

• スペアリブのBBQソース煮：圧力鍋の基本を学びながら作れる人気レシピ。
• 玄米ご飯：ふっくらもちもちの食感を楽しめる健康レシピ。
• 小豆蒸しパン：手軽に作れるヘルシースイーツ。

圧力鍋を活用して毎日をもっと楽しく！

この本を参考にすれば、圧力鍋を使った料理がぐっと身近になります。時短＆節約を叶えながら、美味しい食事を楽しみましょう！

毎日時短レシピでラクしておいしく102レシピ

圧力鍋でヘルシー節約おかず

料理ならおまかせ 毎日時短レシピでラクしておいしく102レシピ本

岩崎啓子著

世界文化社 2010年11月出版 127ページ 24cm 生活・家庭料理

特選実用ブックス COOKING

この本は、圧力鍋を使って健康的で節約できるおかずを紹介するレシピ本です。毎日時短レシピでラクしておいしく作れる102レシピを収録しています。

内容

• 厳選された102レシピを紹介
• 毎日時短レシピでラクして作れる
• 健康的で節約できるおかずレシピ *圧力鍋を使ったレシピ集

特徴

• 健康的で節約できるおかずレシピを紹介
• 毎日時短レシピでラクして作れる
• 厳選された102レシピを収録
• 圧力鍋を使ったレシピ集

目次

• はじめに
• 基本レシピ
• おかずレシピ *_soupレシピ
• 揚げ物レシピ *煮物レシピ
• 焼き物レシピ *etc.