60代からの人生をもっと軽やかに！小さくて明るい暮らしのすすめ

はじめに

60代を迎えると、これまでの生活を見直し、より自分らしく、心地よい暮らしを求める方が増えてきます。『60代からの小さくて明るい暮らし』（主婦の友社）は、そんな方々に向けて、住まい・健康・スマホ活用など、日々の暮らしを明るくするヒントを詰め込んだ一冊です。

暮らしの実例に学ぶ

本書では、50代から80代の女性たちが実践する「小さくて明るい暮らし」の実例を紹介。ガーデナーの長塚のり子さんや料理研究家の大庭英子さんなど、年齢を重ねたからこそ楽しめる日常の工夫が満載です。

• ガーデニングで心に潤いを
• 日々の食事を丁寧に楽しむ
• 住まいを整えて心も整える

スマホ活用で暮らしをもっと便利に

スマホ初心者でも安心の「スマホ活用術」も掲載。アプリの使い方から料金の見直し、ポイ活まで、暮らしに役立つ情報が満載です。

• スマホの基本操作を丁寧に解説
• おすすめアプリで生活を快適に
• ポイント活用でお得に暮らす

住まいの見直しで快適な毎日を

60代からのリフォームや片づけ術も紹介。整理収納アドバイザーによる「捨てるものリスト」や、快適な住まいづくりのヒントが詰まっています。

おわりに

「小さくても、明るく楽しい暮らし」は、誰にでも実現できるもの。今の自分に合った暮らし方を見つけ、毎日をもっと軽やかに過ごしてみませんか？

60代からのシンプルで輝く毎日

# 主婦の友社がお届けする、今日から使える生活の知恵

毎日を楽しく、便利にするアイデア集

主婦の友社は、家庭生活を豊かにするための情報を提供しています。今回は、忙しい毎日を少しでも楽しく、便利にするためのアイデアをご紹介します。

1. キッチンで使える時短テクニック

• 野菜の下ごしらえを効率化
  週末にまとめて野菜をカットし、冷凍保存しておくことで、平日の調理時間を大幅に短縮できます。特に玉ねぎやにんじんは、炒め物やスープにすぐ使えて便利です。

• 調味料のストックをスマートに管理
  調味料を小さなボトルに詰め替え、ラベルを貼って一目でわかるように整理しましょう。これで調理中に探す手間が省けます。

2. お掃除のコツで家中ピカピカ

• 重曹と酢で頑固な汚れを撃退
  キッチンのシンクやお風呂の水垢には、重曹と酢を使った自然素材のクリーナーが効果的です。環境にも優しく、安心して使えます。

• 掃除道具の収納を工夫
  掃除道具を一箇所にまとめて収納することで、掃除の準備がスムーズに。壁掛け式のラックやバケツを使うと、場所を取らずに整理できます。

3. 子育て中のママ必見！育児のヒント

• おもちゃの片付けを楽しく
  おもちゃ箱にカラフルなラベルを貼り、子ども自身が片付けやすい環境を作りましょう。片付けがゲーム感覚で楽しくなります。

• 簡単おやつレシピ
  忙しいママでも手軽に作れる、子どもが喜ぶおやつレシピを紹介。材料は少なく、短時間で完成するので、急なリクエストにも対応できます。

4. 自分時間を大切にするためのアイデア

• リラックスタイムを充実させる
  毎日10分でも、自分だけのリラックスタイムを作りましょう。アロマキャンドルを灯したり、好きな音楽を聴いたりして、心身をリフレッシュ。

• 読書で知識を深める
  主婦の友社の書籍や雑誌を活用して、新しい知識やアイデアを取り入れましょう。生活がより豊かになるヒントがたくさん見つかります。

---

主婦の友社は、皆さんの毎日をサポートする情報をこれからも発信していきます。ぜひ、今日から試してみてください！