腸を温めれば人生が変わる！

健康のカギは“腸”にあり――そんな時代がやってきました。最新のムック『腸を温めれば寿命が延びる!不調が消える!』（松生恒夫著、宝島社刊）が2023年12月に発売され、早くも多くの読者から注目を集めています。

なぜ「腸を温める」ことが重要なのか？

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫やホルモンバランス、精神状態にも深く関わる臓器です。しかし、多くの人が冷えや血行不良、ストレスなどで腸の働きが低下し、体調不良を引き起こしています。

本書の著者である名医・松生恒夫先生は、腸を適切に温めることで免疫力を高め、消化吸収を促進し、さまざまな不調を改善。さらには寿命まで延ばす効果が期待できると説きます。

本書でわかること

• 腸の冷えがもたらす健康リスク
• 簡単にできる腸温活の具体的な方法
• 腸内環境を整える食事と生活習慣
• 不調の原因となる腸のサインの見分け方

日常生活に取り入れたい腸温活

お風呂の入り方から、腹巻や温かい飲み物の正しい使い方まで、誰でも無理なく続けられる工夫が満載。冬だけでなく年間を通してできるケア法も紹介されています。

健康法の新時代がここに

科学的根拠に基づいた名医のアドバイスを取り入れて、ぜひあなたも今日から腸を温める習慣を始めてみませんか？健康寿命の延伸と毎日の快適な生活が待っています。

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『腸を温めれば寿命が延びる!不調が消える!名医が教える最強の腸活本』 著者：松生恒夫 出版社：宝島社 発売日：2023年12月 サイズ：79ページ／30cm ムック：TJ MOOK