眠れなくなるほど面白い糖質の話――糖質の謎に迫る図解書

糖質は私たちの生活に欠かせないエネルギー源ですが、同時に健康やダイエットの話題でも常に注目されています。

本書について

『図解眠れなくなるほど面白い糖質の話』（著：牧田善二／日本文芸社・2018年12月刊）は、糖質の基本知識から最新の研究成果までを、わかりやすい図解とともに解説している一冊です。

なぜ糖質が大切なのか？

• 糖質の役割と体内での働き
• 血糖値のコントロール方法
• 糖質と糖尿病の関係

糖質制限ダイエットの真実

• 正しい糖質制限の進め方
• 間違った知識がもたらすリスク

面白く読めるポイント

• 身近な食品の糖質量の紹介
• 糖質にまつわる誤解を解くQ&A
• 最新の栄養学データをビジュアル化

こんな方におすすめ

• 健康やダイエットに興味がある人
• 糖質について正しい知識を持ちたい人
• 図解で楽しく学びたい人

糖質の世界を深く知ることで、日々の食生活や健康管理がぐっと充実します。ぜひ手に取って、眠れなくなるほど面白い糖質の話に触れてみてください。

書籍情報

• タイトル：図解眠れなくなるほど面白い糖質の話
• 著者：牧田善二
• 出版社：日本文芸社
• 刊行日：2018年12月
• ページ数：127ページ
• サイズ：21cm

糖質のススメ

書籍情報 本 ISBN:9784537216479 著者 牧田善二 出版社 日本文芸社 出版日 2018年12月 サイズ 127P, 21cm ジャンル 生活≫家庭医学 内容 各科別療法 ズカイネムレナクナルホドオモシロ イトウシツノハナシネムレナクナルホドオモシロ イズカイトウシツノハナシ 登録日 2018/12/21