禁煙成功の鍵はここに！『禁煙セラピーで9割タバコがやめられる本』の驚くべき効果

はじめに

禁煙は多くの人にとって難しい挑戦です。しかし、アレン・カーの『禁煙セラピーで9割タバコがやめられる本』は、その難題を解決するための強力なツールを提供しています。この本は、科学的なアプローチと心理的なサポートを組み合わせ、9割の人が禁煙に成功したという驚くべき実績を持っています。

本の概要

『禁煙セラピーで9割タバコがやめられる本』は、アレン・カーによって書かれ、阪本章子によって翻訳されました。2008年9月にロングセラーズから出版されたこの本は、192ページのコンパクトな新書です。原題は『Allen Carr’s how to be a happy non‐smoker』で、禁煙に悩む人々に希望と具体的な方法を提供しています。

なぜこの本が効果的なのか？

この本の最大の特徴は、禁煙を「我慢」ではなく「解放」として捉える点です。アレン・カーは、タバコに対する誤った認識を正し、禁煙を自然なプロセスとして導きます。これにより、読者はストレスを感じることなく、タバコから解放されることができるのです。

読者の声

多くの読者がこの本を通じて禁煙に成功し、その効果を実感しています。ある読者は「今まで何度も禁煙に挑戦して失敗してきたが、この本を読んで初めて成功した」と語っています。また、別の読者は「タバコに対する考え方が180度変わった」とその効果を絶賛しています。

まとめ

『禁煙セラピーで9割タバコがやめられる本』は、禁煙に悩む人々にとって希望の光です。科学的なアプローチと心理的なサポートを組み合わせたこの本は、9割の人が禁煙に成功したという驚くべき実績を持っています。禁煙を考えている方、何度も失敗してきた方、ぜひこの本を手に取ってみてください。あなたの禁煙成功の鍵がここにあります。

煙草離れが叶う人には秘密がある

急に本をやめる方法 ISBN:9784845408115 著者:アレン・カー 翻訳:阪本章子 出版社:ロングセラーズ 出版年月:2008年09月 サイズ:192P18cm シリーズ名:新書・選書≫教養[ロング新書] 原タイトル：AllenCarr’showtobeahappynon‐smoker キンエンセラピ-デキユウワリタバコガヤメラレル ロングシンシヨ ロング新書登録日:2013/04/03