股関節痛を自分で治す！効果抜群のノウハウ満載の一冊

股関節痛に悩んでいる方に朗報です！手術や薬に頼らず、自分で痛みを改善する方法を学べる一冊『自分で治す！股関節痛』が登場しました。

本書の特徴

• 痛みのメカニズムを理解：股関節の構造や痛みの原因を詳しく解説。
• タイプ診断で最適な対策を：痛みの部位を見極め、適切な改善方法を提案。
• 痛みナビ体操でセルフケア：腰椎、関節包、関節軟骨、筋肉、仙腸関節由来の痛みをそれぞれ改善する体操を紹介。
• 生活習慣の見直し：股関節痛を予防・改善するための姿勢や習慣を解説。

著者について

本書の著者、銅冶英雄氏は、お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長として、長年にわたり運動療法を研究・実践してきました。自身も腰痛に悩んだ経験を活かし、根本的な痛みの改善方法を提案しています。

こんな方におすすめ

• 長年股関節痛に悩んでいる方
• 手術や薬に頼らず改善したい方
• 自分でできるセルフケアを学びたい方

この一冊で、股関節痛の悩みから解放されましょう！

自分で治す!股関節痛は何から!?

本情報

ISBN:9784800315755 著者:銅冶英雄 出版社:洋泉社 発行日:2018/12/01 サイズ:26cm 靠り文庫 ジャンル:生活≫家庭医学[各科別療法] 登録日:2018/12/05