100kgの壁を越えろ！ベンチプレスの極意｜上質なベビーファッション

ベンチプレス100kgの壁を突破せよ！KE-TAが教える最短攻略法

ベンチプレスを始めたばかりの初心者にとって、「100kgを挙げる」という目標はまるで遠い夢のように感じるかもしれません。しかし、適切なトレーニングと戦略を持てば、誰でもこの壁を突破することが可能です。

本書『ベンチプレスで100kg挙げる！』では、元ベンチプレス世界王者であり、YouTubeチャンネル「BURST LIMIT」を運営するKE-TAが、100kgを達成するための具体的な方法を解説しています。

ベンチプレスの成功はフォームにかかっています。KE-TAは、初心者が陥りがちなミスを指摘し、正しいフォームを習得するためのステップを詳しく説明しています。

100kgを達成するためには、適切なトレーニングメニューが必要です。本書では、初心者向けの段階的なプログラムが紹介されており、無理なく重量を増やしていく方法が解説されています。

重量を増やすには、肉体だけでなく精神的な強さも必要です。KE-TAは、自身の経験をもとに、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けるための心構えを伝授します。

KE-TAのメソッドを実践すれば、100kgの壁は決して越えられないものではありません。本書を手に取り、あなたもベンチプレスの新たなステージへと踏み出しましょう！

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