感じてわかるセラピストのための解剖生理：カラダをズームアウトして読み解く

カラダって、なんて面白いんだろう。

セラピストとしてカラダに触れ、動かすたびに感じるのはその“完璧さ”と“不思議さ”。もっと深く知りたい、そんな気持ちを後押しするのが本書の魅力です。

本書は、カラダという未知の世界を旅するための「方位磁石」。自分の手で触れて、動いて、カラダのつながりや反応を体感しながら、その神秘に迫ります。

ズームアウト編：つながりを見つめる視点

1. 骨盤の中には何がある？

カラダ全体をズームアウトすると、骨盤の奥に広がる複雑な世界が見えてきます。冷えやむくみの原因は、実は遠く離れた場所に潜んでいるかもしれません。

• 骨盤混雑の影響とは？
• 胃下垂と骨盤の関係性
• セルフケアの具体的アドバイス

2. 肩こりは全身のサイン

肩だけが凝ると思ったら大間違い。実は肩甲骨の周り、例えば肩甲挙筋や菱形筋など多くの筋肉が関係しています。

• キャベツをぶら下げる例えが示す肩への負担
• 心のこわばりと肩の状態のリンク
• 手をゆるめることが肩の緩和につながる秘密

3. 坐骨神経痛はエリマキトカゲ？

梨状筋の緊張によって現れる坐骨神経痛。知らず知らずのうちに筋肉が硬直し、神経を圧迫していることも。

• 梨状筋の位置と感覚をつかもう
• 心とカラダの方向性の関係性
• 筋紡錘へのアプローチで筋肉を効果的に緩める方法

カラダワンダーランドを一緒に探究しよう

未知の不思議と完璧さが共存するカラダの世界。感じて、わかって、触れて学ぶことで、セラピストとしての新たな視点と技術が手に入ります。

自分自身のカラダと向き合いながら、深い理解と緩める技術を身に付ける旅に出ませんか？

* 感じる解剖生理：セラピストのためのカラダの教科書* セラピストのための解剖生理：カラダとの対話* 解剖生理×セラピー：カラダの声を聞く* 触れる、感じる、わかる：セラピストのための解剖生理* 解剖生理セラピー：カラダを読み解くプロフェッショナルへ

# カラダって、なんて面白いんだろう。なんて完璧なんだろう。もっと知りたいカラダという不思議と未知が溢れた世界。本書は、そんな世界を旅するためのサポート役であり方位磁石です。そして旅をするのはあなた自身。自らのカラダを動かしたり触ったりしながら、未知なるカラダワンダーランドを探究していきましょう。

## CONTENTS

**● ズームアウト編 カラダをズームアウトするとつながりが見えてくる**

1.  **骨盤の中には何がある**
    *   冷えやむくみにはこんなつながりが
    *   渋滞の原因は遠く離れた所にある
    *   カラダ全体をズームアウトしてみる
    *   骨盤が混雑すると何がおこるの
        *   胃下垂と骨盤の混雑/対応とセルフケアのアドバイス

2.  **肩こりをズームアウトしてみよう**
    *   キャベツをぶら下げていれば肩も凝るよね~
    *   肩甲挙筋・菱形筋
    *   こんな所にも肩甲骨があった
    *   心のこわばりと肩の状態の関係
    *   手がゆるむと肩もゆるむ

3.  **坐骨神経痛とエリマキトカゲ**
    *   梨状筋の緊張による症状を知る
    *   梨状筋のありかを実感しよう
    *   坐骨神経と梨状筋の関係
    *   心の方向性とカラダの方向性
    *   カラダへのアプローチで心も緩む
    *   筋紡錘へのアプローチによる筋肉の緩め方