さば水煮缶で手軽に栄養バランスUP！

『女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ本』（ISBN:9784776209966）は、

• 女子栄養大学栄養クリニックによる信頼の監修
• 田中明先生の的確な指導
• アスコム刊で2018年7月出版

と内容も充実。123ページにわたり、健康維持に役立つさば水煮缶の活用法がわかりやすく紹介されています。

なぜ“さば水煮缶”なのか？

• 骨や心臓の健康を支えるEPA・DHAが豊富
• 手軽に使えて保存も簡単
• 低カロリーで高タンパク質

だからこそ、日々の献立に取り入れることで食事療法としても優秀です。

本書でできること

• ご飯に合う和風メニュー
• 忙しい朝にピッタリの簡単おかず
• 子どもにも喜ばれるアレンジレシピ

健康を意識したい方におすすめ

生活習慣病予防やダイエット、栄養バランスが気になる方に最適な一冊。簡単なのに栄養満点のレシピがあなたの毎日をサポートします。

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ぜひこの機会に『女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ本』で、美味しく健康的な食生活を始めてみませんか？

さば水煮缶で作るヘルシーレシピBOOK

# 女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ本

概要

本書は、女子栄養大学栄養クリニックが監修した「さば水煮缶」を使った健康的なレシピを紹介しています。さば水煮缶は、手軽に栄養を摂取できる食材として注目を集めており、料理初心者から上級者まで幅広く楽しめるレシピが揃っています。

書籍情報

• タイトル: 女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ本
• 著者: 女子栄養大学栄養クリニック
• 監修: 田中明
• 出版社: アスコム
• 出版年月: 2018年07月
• ISBN: 9784776209966
• ページ数: 123ページ
• サイズ: 19cm

健康の秘訣

さばには、オメガ-3脂肪酸やビタミンD、ビタミンB群など、体に必要な栄養素が豊富に含まれています。このレシピ本を通じて、さば水煮缶を使った簡単で美味しい料理を学ぶことができ、家族の健康を守る一助となるでしょう。

ぜひ試してみたいレシピ

レシピ本には、手軽に作れるおかずや主菜、さらにはサラダやスープなど、さまざまな料理が掲載されています。特に、さばの栄養を活かした「さば缶のトマト煮」や「さば缶のご飯」など、他では味わえないユニークな料理が盛りだくさんです。

購入情報

興味を持たれた方は、全国の書店やオンラインショップで購入可能です。さば水煮缶を使った健康レシピを楽しみながら、家族みんなの食卓に彩りを添えてみませんか?

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この本を手に取って、健康的で美味しい料理作りを始めてみましょう！